健康

如何在2022年改善你的心理健康

DANI BLUM, FARAH MILLER

對許多人來說，2021年是情緒被折磨的一年，人們面臨的壓力和焦慮與日俱增。這裡是從時報最受歡迎的心理健康報導中收集的最佳建議，幫助你在2022年保持冷靜和清醒。

你遭遇過「愛情轟炸」嗎？

GINA CHERELUS

你遇到過這樣的約會對象嗎：過度關注和奉承、讓你遠離朋友和家人、贈送過多禮物……心理學家把這些操縱行為稱為「愛情轟炸」。本文解釋了它的徵兆和模式，以及應對方法。

2022年最值得去的52個地方

《紐約時報》

大流行進入第三年，全球旅行仍然困難重重，充滿了不確定性。雖然無法「說走就走」享受假期，我們希望這份名單能夠成為讀者的靈感，在未來開啟更有意義的旅行。

新的一年人們怎麼吃？2022年美食潮流預測

KIM SEVERSON

對蘑菇的新興趣、對雞肉和咖啡的重新思考、1980 年代雞尾酒的復興、大白兔奶糖和台式早餐走向世界……2022年會是又一個務實的年頭，美食界將迎來怎樣的風潮？

為什麼喝咖啡會讓你「便意盎然」

ALICE CALLAHAN

一杯咖啡能讓人在早上振作起來，對許多人來說，它還能迅速啟動腸道活動，解決排便的迫切需求。儘管效果頗佳，但有專家表示不應過度依賴咖啡來維持排便規律。

摩登情愛

永存之愛：一輛我無法放手的老爺車

DORIS IAROVICI

丈夫去世後，我幾乎是已經是一名「放手」的專家。但我無法放下那輛承載了我們生活的敞篷車。開著它是對我的一種提醒：困難從沒有阻止我追求我認為真正有價值的東西。

美國富裕家庭的豪華廚房什麼樣？

CAITY WEAVER

在美國的富裕家庭，人們熱衷於將冰箱等廚房電器盡可能隱藏起來，廚房不再僅僅是用來準備食物的區域，而更多被用作休閑聚會場所。廚房更像是一種生活方式。

在「什麼都不買」的自由世界裡拒絕「買買買」

RONDA KAYSEN

「什麼都不買」是一個社群媒體社群，人們可以公開贈送自己的物品和接受別人的禮物。它把清理物品變成結交朋友的方式，讓人們感到自己屬於一個時而古怪、時而有趣的社區。

巴塔哥尼亞，壯麗之秋

SCOTT BAKER

白雪皚皚的山脈、廣袤的平原、狂風肆虐的湖泊……這些人們熟知的巴塔哥尼亞風景幾乎都出現在夏季。為了盡可能看到秋日落葉景色，我踏上了一場疲憊而興奮的冒險之旅。

棉布環保袋真的環保嗎？

GRACE COOK

研究顯示，一個有機棉環保袋需要被使用2萬次才能抵消生產它所產生的整體影響，這相當於連續54年每天使用同一個袋子。棉布環保袋的流行實際上可能帶來了新問題。

摩登情愛

為什麼我在這家性用品商店「不受歡迎」？

DIANA DE VEGH

我83歲，是一名盲人。當我走進一家性用品商店準備買買買，卻發現似乎沒有人賣賣賣。這種拘謹令人費解。所有渴望性的人都可以做愛，取悅感官的性生活也不該有限制。

當工作讓你身心疲憊，不妨請一天「悲傷假」

CHRISTINA CARON

「悲傷假」也稱心理健康假，通常用來幫助那些不在狀態的員工，為他們提供一個放鬆心情的機會。它不一定能解決深層次的問題，但有時從工作中短暫抽離會產生很大的不同。

記者手記

你是個「貝佐斯」嗎？

JACOB BERNSTEIN

當貝佐斯戴著牛仔帽、戴著定製歐米茄腕錶把自己送上太空時，他已經成為了愚蠢版本的道林·格雷，像哈哈鏡一樣照射出一個以白人男性為主、深陷「中年危機」的群體形象。

雙島記：漫遊卡普裡和普羅奇達

JASON HOROWITZ

經歷一年多的封鎖，那不勒斯灣外的兩座島嶼正在渴望遊客到來和夏日旺季回歸。更少的人群、美妙的天氣，以及打過疫苗的人們更加殷勤的款待定會讓遊客留下難忘的回憶。

透過鏡頭看世界

漫遊喜馬拉雅，體驗一個變化中的西藏

STUART BUTLER

不管是由於氣候變化、對城市生活的嚮往，還是由於政治鎮壓或接受教育的需求，西藏及喜馬拉雅地區人們的生活方式正在經歷巨大變化。旅遊業也在其中起到了一定作用。

清潔耳朵最好的辦法：用耳勺

VANESSA HUA

儘管在美國，專家都不建議挖耳垢，但外祖母卻將使用挖耳勺的習慣帶入我家。對我來說，它在家人間培養了一種親密的信任，也彷彿一種冥想的形式，令人滿足、難以抗拒。

摩登情愛

永遠離開我之前，她把所有的愛裝進盒子

GENEVIEVE KINGSTON

離世前，母親把為我的人生里程碑準備的禮物和信件打包裝箱。20年來，我一直從箱子裡取出母愛。她留下的禮物和信件提醒著我，我曾被熱烈地、奢侈地、瘋狂地寵愛過。