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生活方式

晚上睡不着?不如把头伸进冰箱

Rachel Levit Ruiz

美国的一项调查发现,八分之一有睡眠障碍的成年人称自己使用过助眠药物。但有一些顺其自然的简单办法可以让我们获得更好的休息。这里是来自专家的一些建议。 阅读更多

  • 什么是健康食物?我们的认知可能过时了

    FDA一项新提案将改变包装食品“健康”的认定标准。新规将对添加糖、饱和脂肪等含量予以限制。该机构希望更新的定义将帮助消费者做出更好的饮食决定。

  • 摩登情爱

    我们在上海封城时相爱,却在解封后说了再见

    封城令整座城市承受痛苦,也让两个脱离日常的人陷入一个脆弱而浪漫的泡沫。戴着口罩的我们日益向对方敞开心扉,解封后的残酷现实却让我们被迫向彼此告别。

  • 在美国,有些人开始“躺平”

    躺平不是直接辞职,但意味着人们不再认同工作就是生活的全部这种奋斗文化。但也有专业人士指出,躺平会妨碍人们找到自己喜爱、能带来意义和归属感的工作。

  • 褪黑素不是安眠药,如何正确使用它?

    大多数人认为褪黑素是一种天然助眠剂,但作为一种大脑产生的激素,它可能会对人体产生巨大影响。购买褪黑素无需处方,但服用它的最佳方法是什么?这里是一些专家的建议。

  • 在一个塑料无处不在的世界,如何保持健康?

    从塑料制品到你可能意想不到的灰尘、化妆品、甚至是自来水和啤酒,塑料在我们的生活中无处不在。该如何避免塑料对健康的危害?如何降低暴露风险?这里是一些建议。

  • 艺术

    奥斯陆,全球文化地图新焦点

    一座铺满灰色岩板的巨型建筑正在向全球旅客张开怀抱。官员们希望挪威的新国家博物馆能引领奥斯陆向一个全球文化之都转变,让人们知道挪威远不只有峡湾和山脉。

  • 摩登情爱

    亚裔人人自危的年代,我们在纽约相爱

    随着对亚裔的仇恨在这座城市蔓延,我随时都会觉得自己可能就是下一个受害者。但在纽约坠入爱河的魔力无可否认。任何种族主义或仇恨都休想夺走我们之间的这种感觉。

  • 外国人为什么也开始说“马马虎虎”?

    “马马虎虎”通常意味着“一般”和“平庸”,但对我家这个移民家庭来说,它也带来可能性和力量,教会我不要执着于主流的完美理想。如今越来越多人正在使用这个词。

  • 在日本,为什么越来越多人和虚拟人物相爱?

    2018年,近藤显彦和虚拟偶像初音未来举办了非官方婚礼,他自称是“虚构性取向”群体的一员,这种情感催生了一个繁荣的产业,许多人通过它来实现非传统的生活方式。

  • 新冠疫情催生新潮流:韩国掀起传统米酒热

    韩国传统米酒马格利在历史上一度被禁。新冠疫情封锁期间,自酿马格利酒在韩国风靡一时,成为都市优雅的标志。在创新与复古之间,马格利酒让许多韩国人寻回失落的艺术。

  • 旅行

    地球尽头与冷酷废土:探访纳米比亚骷髅海岸

    纳米比亚骷髅海岸是非洲一个结合多种文化、地貌和物种的地区。沉船残骸和荒凉风光给人一种异世之感。它的孤寂让人得以暂时逃离疫情和日常生活,也提醒我们人类的渺小。

  • 健康

    如何在2022年改善你的心理健康

    对许多人来说,2021年是情绪被折磨的一年,人们面临的压力和焦虑与日俱增。这里是从时报最受欢迎的心理健康报道中收集的最佳建议,帮助你在2022年保持冷静和清醒。

  • 你遭遇过“爱情轰炸”吗?

    你遇到过这样的约会对象吗:过度关注和奉承、让你远离朋友和家人、赠送过多礼物……心理学家把这些操纵行为称为“爱情轰炸”。本文解释了它的征兆和模式,以及应对方法。

  • 2022年最值得去的52个地方

    大流行进入第三年,全球旅行仍然困难重重,充满了不确定性。虽然无法“说走就走”享受假期,我们希望这份名单能够成为读者的灵感,在未来开启更有意义的旅行。

  • 新的一年人们怎么吃?2022年美食潮流预测

    对蘑菇的新兴趣、对鸡肉和咖啡的重新思考、1980 年代鸡尾酒的复兴、大白兔奶糖和台式早餐走向世界……2022年会是又一个务实的年头,美食界将迎来怎样的风潮?

  • 为什么喝咖啡会让你“便意盎然”

    一杯咖啡能让人在早上振作起来,对许多人来说,它还能迅速启动肠道活动,解决排便的迫切需求。尽管效果颇佳,但有专家表示不应过度依赖咖啡来维持排便规律。

  • 摩登情爱

    永存之爱:一辆我无法放手的老爷车

    丈夫去世后,我几乎是已经是一名“放手”的专家。但我无法放下那辆承载了我们生活的敞篷车。开着它是对我的一种提醒:困难从没有阻止我追求我认为真正有价值的东西。

  • 格调

    美国富裕家庭的豪华厨房什么样?

    在美国的富裕家庭,人们热衷于将冰箱等厨房电器尽可能隐藏起来,厨房不再仅仅是用来准备食物的区域,而更多被用作休闲聚会场所。厨房更像是一种生活方式。

  • 在“什么都不买”的自由世界里拒绝“买买买”

    “什么都不买”是一个社交媒体社群,人们可以公开赠送自己的物品和接受别人的礼物。它把清理物品变成结交朋友的方式,让人们感到自己属于一个时而古怪、时而有趣的社区。

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