关于控糖，你想知道的答案都在这里
Reina Takahashi
为什么应该选择吃全果而不是喝果汁？哪些水果含糖量高？咖啡里可以加牛奶吗？燕麦片加糖了吗？时报“七日减糖挑战”提供了几种控糖的策略，这里是一份常见问题解答。 阅读更多
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2020年最值得去的52个地方
《纽约时报》
每年1月，时报编辑会选出年度旅游目的地，今年的榜单中包括中国新的国家公园体系。从大熊猫国家公园到重新开放的九寨沟国家公园，中国正努力保护生态系统和自然风光。
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中国人会购买人造肉吗？
过去两年里，两家植物基人造肉公司已在美国获得成功，如今他们渴望进军世界上最大的肉类消费国：中国。但复杂的监管系统和差异巨大的饮食文化给他们带来了挑战。
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关于喝水，你需要知道的几个真相
近年来，水被赋予一种灵丹妙药般的魔力，它能护肤、治病，更是一种美德的化身。但喝水真的有这么多益处吗？补充水分能让2020年更好吗？我们对水的执念是怎么形成的？
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桥中识巴黎
塞纳河上的37座桥为这条河和巴黎提供了建筑瑰宝、历史细节和其浪漫史的源头。每一座桥都有自己的故事、构造和性格，将这个城市的历史和建筑如马赛克一般拼接起来。
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2020年，少糖之年
无论你是瘦还是胖，减少饮食中的糖分都可以令你获益。控糖并不意味着节食和剥夺自己喜欢吃的东西，也无需计算卡路里或减少脂肪，时报的7天减糖挑战将告诉你怎么做。
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八种方法，在2020年对自己更好一点
《纽约时报》
花点时间什么也不做、直面“有罪恶感”的愉悦、学会接受赞美、把后悔变成自我完善......新的一年，随着来自各方面的压力增加，如何才能对自己更好一点？
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过去十年，关于健身运动我们知道了些什么
散步可以促进创造力，一分钟的锻炼是足够的，衰老是可以改善的，一只肥狗可能是最好的锻炼动力……我们总结了过去十年来健身运动中持续出现的主题、发现和意外。
北京通讯
中国公园里的“黄昏恋”
黄瑞黎
随着人口结构变化、老年离婚率增加，中国的单身老人越来越多。经济增长和社会变革改变了他们的爱情观和性爱观，越来越自信的孤寡老人开始走进公园、走入婚恋市场。
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为什么美国的中餐馆越来越少？
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许多中餐馆的老板正准备退休，但后继乏人。他们的子女在美国长大，接受了高等教育，大部分不再从事餐饮业。中餐馆的关门趋势折射出第二代华人移民的经济流动性。
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纽约值得造访的博物馆餐厅
像百货商店和机场一样，食物如今也是诸多博物馆的一道风景。即使没有置身于杰作之中，有些博物馆餐厅也值得专门去享用一餐。如果你计划造访纽约的博物馆，不妨一试。
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你妈注定让你抓狂
和父母在一起时，你的心态和平期有多长？我只有48小时。回到原生家庭时，冲突似乎难以避免。如何心平气和地与家人一起度过假期？这里有一些帮你保持理智的建议。
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为什么我们需要亲密的朋友（以及一份交友指南）
《纽约时报》
对于现代人来说，结交朋友似乎很容易，但要真正与人保持亲密关系却很难。亲密友谊对我们每个人理想的健康和幸福都是必要的，专家总结了让友情变得更亲密的五种方法。
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“力量之旅”：35000英尺高空上的精英女性大会
“力量之旅”是专为女性举办的商务会议。在36个小时过程中，200位女性企业家、高管和投资者飞越美国。她们在空中建立人脉、进行社交，也享受Spa按摩和奢华赠品。
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《纽约时报》2019年最佳菜谱
《纽约时报》
醋香鸡配碎橄榄酱、夏威夷“转转”烤鸡、菠菜奶油鹰嘴豆意面......这里是今年时报读者最喜欢的五个食谱。快速、简便而不失趣味，年末试试为家人准备丰盛一餐吧。
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2020年度色彩：抚平焦虑的经典蓝
潘通称，在如今这个不稳定的时代，“经典蓝”可以满足人们对可靠、稳定基础的渴望。这一新出炉的年度色彩真的能帮助人们感觉更好吗？还是只是促进消费的噱头？
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把转机变成度假，27小时畅游新加坡樟宜机场
在被参天大树环绕的花园里漫步、在“天空之网”体验高空行走、品尝米其林级美食、观看音乐瀑布表演......当机场本身就是引人入胜的旅游目的地，等待也是一种美好。
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“网红猫”鼻祖Lil Bub去世
《纽约时报》
Lil Bub是一只身患猫科侏儒症的小猫，垂下的舌头和无辜的眼神使她成为互联网上第一批“网红猫”之一，深受粉丝喜爱。她于周日因骨感染去世，享年8岁。
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滑雪，下一波席卷中国的运动热潮？
到2020年冬奥会来临时，中国希望培养出3亿“冬季运动爱好者”，这个计划能实现吗？在北京附近的滑雪场，拥挤的人潮和兴奋的滑雪爱好者让这项运动的前景显得十分光明。
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日本社会越来越支持同性婚姻，它会合法化吗？
近年来日本舆论对同性婚姻支持激增，地方政府开始承认同性伴侣关系。但在现实层面，同性恋者在家庭和工作环境中仍面临巨大压力，同性婚姻法案在保守的政界也缺乏支持。