提升生活质量最简单的方式：睡觉
Ko Sasaki for The New York Times
世界上三分之一的成年人睡眠不足，这已成为一场人类共有的健康灾难。睡眠不足会影响你的记忆力、认知表现、情绪和身体健康。我们准备了一份指南，帮助你获得更好的睡眠。 阅读更多
-
同是10度天，为何秋天感觉比春天冷？
秋天的第一次寒潮总是把我们冻得瑟瑟发抖。为什么短短几个月后，同样的温度就使我们感到舒服了许多？科学家认为，这是因为身体需要时间来逐渐适应寒冷。
-
什么样的食物最增肥？
什么样的食物最导致肥胖？专家们给出的说法各不相同。但今年夏天一项基于小鼠的饮食研究显示：食糖没有使小鼠变胖，缺乏蛋白质也没有。只有脂肪使它们变胖。
-
中国雾霾新元凶：甲醛
研究表明，甲醛在中国的雾霾中所起的作用比人们认识到的更大。此前中国控制污染的努力主要集中在降低二氧化硫的排放量上。科学家们提出了一些能够快捷改善污染的方法。
-
为什么你不该对孩子大声嚷嚷？
在经常大喊大叫的人家，子女的自尊心往往较弱，抑郁比例更高。大声嚷嚷无助于你树立权威，只会让孩子觉得你失控。通过赞美对孩子的行为进行矫正才是有效方法。
健康
想长寿？试试打网球吧
《纽约时报》
一项新的研究发现，相对于慢跑、骑自行车等单人运动项目来说，打网球和其他社交型运动更有助于延长人类的寿命。社交在增强运动益处方面可能发挥了作用。
-
机场安检托盘可能比厕所还脏
机场安检托盘并不安全。欧洲研究人员在对赫尔辛基机场进行检测后发现，安检托盘上残留了各种细菌和病毒，数量比在厕所中发现的还多，其中一些病毒是感冒的源头。
奢享
奥斯卡影后帕特洛的养生商业帝国
“纯净”美妆产品、调节荷尔蒙的巧克力……帕特洛的Goop公司把个人生活的每个方面都当作服务目标。主流医生批评它的产品是伪科学，但它却把批评和争议变成了现金。
科学
喝多少酒对健康无害？研究称：一杯也不行
一项新的研究表明，每天即使只喝一杯酒也会导致出现健康问题的风险轻微增加。不管喝多少酒，都不会给健康带来好处。此发现与许多此前的研究及公共卫生指南相悖。
-
研究称空气污染可能损害语言和数学能力
空气污染和呼吸系统疾病之间的关系已经众所周知，而一项最新研究表明，污染也可能对人的认知能力产生负面影响，特别是对年长男性。这可能提高阿兹海默症等的患病率。
-
中国拒绝向美国提供H7N9禽流感病毒样本
美国不仅需要H7N9病毒样本来研发疫苗和治疗方法，还依赖中国进口的各种医疗用品。科学家担忧，此类交流可能放慢，将阻碍对下一次生物威胁的准备。
-
睡眠不足是小事？不，它关系4000亿美元
研究发现，睡眠不足导致美国每年经济损失超过4000亿美元，并且降低工人的安全性和生产率。研究人员认为，“挑战者”航天飞机失事等都与睡眠不足引起的人为错误有关。
每日一词：FOBO
你是“害怕有更好选择综合症”患者吗？
你是否总是担心自己错过“最佳”选择，导致你总是难以下决定或者常常感到后悔？这种情况被称为FOBO。在选择晚餐、工作甚至伴侣的时候，你可能都逃不过它的折磨。
-
你的办公环境够健康吗？
健康的员工工作效率更高，因此提升办公环境不再只意味着漂亮的装修，“健康”才是重点。纽约一家房地产公司瞄准这个新商机，开创了“绿色建筑”新潮流。
健康
吃什么很重要，什么时候吃也一样
《纽约时报》
研究表明，当饮食模式与生物钟相匹配时，我们的身体能够以最佳状态运转。控制进食时段、避免吃得很晚或在深夜吃零食，有助于减轻体重、减少新陈代谢问题。
-
中国科学家探明生吃蜈蚣危险
蜈蚣是一种传统中药，但生吃蜈蚣有什么效果？一对中国母子在生吃蜈蚣后大脑中出现了鼠肺线虫。广州的科学家证实，这种可能感染大脑的寄生虫可以在野生蜈蚣体内发现。
-
放弃iPhone，重拾翻盖手机
智能手机的触角延伸到我们生活中的每一个角落，它强大的社交功能已对我们产生了巨大的控制力。该如何摆脱这种依赖症？没有智能手机时，我们该怎样生活？
风尚
一封感谢信带来的幸福感
人们往往不善于向别人表达感谢，担心自己显得不够真诚，或给对方带来不适感。研究表明，很多人低估了感谢信的价值，一封简短的感谢便条，就能给他人带来巨大的幸福感。
-
在性关系中，说出“同意”远远不够
性关系应该是令人愉悦、经过双方许可的行为，而不是仅仅因为其中一方给了另一方许可。“同意”只是合法发生性行为的最低标准，我们应该鼓励年轻人寻求更美好的性。
风尚
为什么越来越多成功女性冷冻卵子
一项新的研究发现，大多数职业女性冻卵的首要原因不是为了事业，而是因为没有找到共建家庭的男性伴侣。女性在教育和职业方面的成就造成越来越多人难以找到理想的伴侣。