关键词:FOBO (Fear of Better Option) 害怕有更好的选择
又到了晚饭时间,吃凉面怎么样?蔬菜沙拉呢?好像新开了一家烤串店。炒饭也不错啊。你打开手机上的餐厅评分app,手指不断在屏幕上下滑,直到半小时后,饥肠辘辘的你问自己:做选择怎么那么难?!
这个情景熟悉吗?时报“智慧生活”(Smarter Living)栏目的作者蒂姆·赫雷拉(Tim Herrera)说,这可能说明你和他一样患有FOBO——“害怕有更好选择综合症”。
他说:“这是一种不停去研究所有可能选项的状态,你因为担心会错过‘最佳’选择,从而导致你优柔寡断、后悔甚至幸福感水平降低。”
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It’s the relentless researching of all possible options for fear that you’ll miss out on the “best” one, leading to indecision, regret and even lower levels of happiness.
时报的采访中,这个词的创造者帕特里克·麦金尼斯(Patrick McGinnis)谈到,在哈佛大学商学院上学时,他注意到他和他的同学总是在努力优化选择。在他看来,我们生活在一个无比忙碌、一切紧密相联的世界。在这样的世界里,似乎一切都是可能的。结果,我们被无限的可能性宠坏了,总是担心自己做了不够完美的选择,导致我们无法做出决定。
心理学家把这种现象称为最大化(maximization)。他们认为可以把人分为两种:最大化者(Maximizer)和容易满足者(Satisficer)。后者更倾向于接受一个“还不错”的选项,即使它不是最好的。即使一个更好的选择后来出现了,他们也比较少会感到后悔。相比之下,“最大化者”更有可能后悔、自尊心受挫,他们更倾向于是完美主义者。
一项研究发现,属于“最大化者”的大学毕业生容易找到起薪高于容易满足者20%的工作,但他们对找到的工作的满意度却低于“容易满足者”。因为他们即使做了决定,也会担心还有更好的选择。
这就是FOBO的矛盾之处:尽管“最大化者”可能会做出更好的决定,但他们的内心却无法感到满足。他们的最终目标是不可能实现的,因为在做出决定之前,你永远无法了解所有的选择和它们会带来的后果。
我们怎样才能停止无止尽的“最大化”循环,摆脱FOBO呢?蒂姆的建议是,接受“挺不错的选择”(Mostly Fine Decision),一个让你基本满意的选项,即使它不一定是最好的。
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比如,在决定晚餐的时候,蒂姆考虑了一下他的标准是什么:不再挨饿,不用花太多钱,吃他不讨厌的东西。就这么定了!于是他选了寿司,你会选什么?
你经历过哪些FOBO的情况?什么是最容易让你陷入FOBO的选择?在你看来,追求完美和接受“还不错的选择”,哪一个会更让人感到幸福?欢迎来信或留言告诉我们。也欢迎对“每日一词”这个栏目提出你的意见和建议。我们的读者信箱地址是:[email protected]